亚新体育汤姆·琼斯是NASA的资深宇航员，服役11年，实践过4次太空职业、3次太空行走，曾正在太空存在33天。《太空航行课》一书是从群多的上万个合于太空存在的题目中精选了342片面们最存眷的由汤姆·琼斯来举办既专业又滑稽的解答，告诉群多确实的太空存在是奈何的体验。

　　国际空间站上的宇航员用膳和喝水都直接用一次性的塑料或铝箔容器——于是他们不必洗碗！正在太空顶用膳的时间，我偶然会用带魔术贴的金属托盘来放食物袋。但是食物袋上的魔术贴也可能直接粘正在舱壁或衣服上面。厨房的桌子上再有磁性的铰剪和勺子。

　　通常来说，我用膳的时间每次最多翻开两个食物袋，并且还得多加幼心，省得食品飞获得处都是。一次翻开两个以上的袋子齐全即是自找繁难——厨房必然会变得一团糟。你可能吃完两袋自此亚新体育，再翻开其它两袋。正在地球上，你可能把全面心爱的食品都放正在一个盘子里缓慢享福，这真是简陋又可贵的安笑。

　　只要一个用来冻饮料的幼冰箱，但是宇航员有时间会收到货运飞船送来的冰激凌，装正在医用商酌冻库里。冰激凌很速就会被埋没掉，然后舟子把血液、尿液和其他心理样品装入冻库，送回地球供科学家商酌。

　　空间站上的感恩节大餐，从左到右分辨是：蔓越莓果酱、夹馅玉米面包、烟熏火鸡、茶和冻干草莓。 只必要一把铰剪和一把勺子，你就可能尽兴享福这顿大餐了。（NASA）

　　正在ISS美国“协作号”模块的厨房里，群多把一餐的食品摆正在桌子上。（NASA）

　　与阿波罗期间的果珍和幼块培根比拟，现正在的航天食物实正在是许多了。进入航天飞机期间以后，食品保鲜手艺的前进让航天食物的质地和风韵都变得尤其多样。即日的宇航员可能从更富厚的菜单里拔取每天的食品。

　　约莫正在发射前5个月，宇航员会挨个品味菜单上的全面食品，拟定自身每天的菜单，菜品的品种大约每十天赋会反复一次。上天自此，你还可能随时吃点零食，或者从厨房的食物间里找其它食品来换换口胃。

　　装正在滴管里的盐水和油封胡椒粒是空间站上的调味圣品，你还可能往菜里加幼袋的番茄酱、芥末、墨西哥辣酱、玉米卷、皮肯特酱或者牛排酱。

　　货运飞船每隔两三个月就会运来一批新的食品，富厚宇航员的菜单。但是令人哀痛的是，你无法正在太空中以“熟练的方法”享福比萨或汉堡盘子。

　　我心爱的食品征求早餐玉米煎饼、科纳咖啡、巧克力布朗尼、烟熏扁桃仁、红糖燕麦、墨西哥薄饼夹烤鸡肉、冻干草莓、巧克力布丁、千层面、肉酱意大 利面、冻干芦笋、鸡肉辣酱、奶酪通心粉、煎牛排和烧烤牛肉片。

　　我通常把航天食物比作野餐。航天食物时常是脱水保管的，或者装正在铝箔容器里，如许更容易加热、食用，但吃起来却没有正在家里那么知足盘子。我思念新奇蔬果和沙拉的口感和风韵，再有多种食品正在盘子里发放出的夹杂香味。

　　国际空间站上的宇航员可能申请自身心爱吃的零食，地面职员管帐算好你要的东西，下劣货运飞船或者太空的士（比如“定约号”、载人“龙”飞船和“CST-100星轮号”）来送货的时间，你要的东西就会和新奇的食品一同奉上来。

　　咱们幼队里的每位宇航员都可能申请相通自身心爱的食品，NASA 的养分师会把它增添到航天飞机的新奇食物贮存柜里。有位宇航员挑了巧克力饼干，确实很好吃，但碎屑会处处乱飞；再有位同事带了满满一塑料袋的瑞士巧克力块。我挑的零食是我幼时间最心爱吃的——纸杯蛋糕和另一种可能当点心吃的幼蛋糕。这些食品正在室温下能贮存很长工夫，并且对照潮湿，于是形成的碎屑对照少。我每天都市吃一个幼蛋糕，还会用多余的蛋糕跟别人换取。

　　正在我乘坐航天飞机飞往ISS那次，咱们幼队点了马里兰蟹汤，养分师将它冻干后分装正在一个个独立的包装袋里。蟹汤辛辣的风韵大受迎接，于是咱们返回地球的时间还特为给空间站上的宇航员留了一个别。

　　我自身必定是没胖。ISS的冻干/热坚固食物和便于食用的坚果、干生果联合为宇航员供给了平均的炊事，每位宇航员每天会摄入1900~3200 大卡的热量，全体取决于各自的性别和体形。

　　这么多热量，看来群多真是吃得不少，但ISS上的宇航员每天都市做高强度运动，管事也相等劳累，再加上航天食物的风韵和口感永远比不上地球上的新奇食品，于是良多人都市变瘦一点儿。正在国际空间站上存在6个月自此，男性宇航员均匀减重2~4千克，女性均匀减重1.3~3.2千克。实践短期职业的宇航员体重经常不会展现大的改变。我正在发射前和返航后的体重差经常只要1千克支配。

　　正在自正在落体状况下，宇航员的体重实质上该当是零盘子，但他的质料却不会更动。正在太空中称出质料后，他们就能算出自身正在地球上的体重该当是多少。随船大夫会哀求宇航员按期称量体重，以确保他们正在国际空间站阻滞的6个月中身体强健、饮食平常。

　　空间站上有一台名叫“空间线性加快率衡量修立”（SLAMMD）的仪器盘子，宇航员可能用它来衡量体重。SLAMMD 的运作道理是牛顿第二运动定律（F=ma），它通过两根弹簧向宇航员施加已知巨细的力，然后衡量由此形成的加快率，最终算出宇航员的质料，差错正在250克以内。俄罗斯也有一种衡量体重的修立，宇航员可能站正在一个雷同弹簧单高跷的平台上来回摇晃，仪器就会测出你的质料。

　　我还认为你们不会问呢！正在地球上的卫生间里，重力会让你排出的东西去往它该去的地方。不过正在国际空间站的失重处境里，工程师只可用气流来庖代重力。

　　茅厕里装着特意的风扇，它创造的气流会带走尿液和你排出的固体废料。宇航员可能扳动开合，翻开茅厕里的电扇，然后正在真空管上插一个漏斗，并用漏斗亲昵自身的身体。尿液会被气流冲入漏斗，密集到一个贮存罐里。

　　宇航员可能用脚指头钩住地板上的扶手，悬停正在茅厕座位上方。氛围从座位卑鄙过，冲走固体废料。每次用完茅厕自此，全面的渗出物、洁净用品和卫表行套都市被装入垃圾袋密封起来，放进座位下面的一个桶里。然后宇航员会整理座椅和垃圾桶口，套上新的袋子，以便下一片面运用。用过的消毒湿纸巾会被扔到另一个垃圾袋里。

　　正在地球上，和煦的氛围会上升，由于它的密度幼于边际较冷的氛围。不过正在自正在落体状况下，密度的区别不会形成气体的活动，于是你身体边际较热的气体也不会上升，于是你身上就裹了一层酷高滋润的“毯子”。恰是出于这个情由，汗水很难蒸发出去，只会正在皮肤上一摊摊地密集起来。于是宇航员正在陶冶时必要通常用毛巾擦汗，或者翻开电扇对着身体吹。

　　洗头的时间，宇航员要实现的第一步是把饮水袋里的热水挤到头皮上；然后他们会涂上免洗洗发水（即是病院里用的那种），用手指或者梳子搓洗头发，终末用毛巾擦干，用梳子摒挡发型。国际空间站上的宇航员会彼此用铰剪修剪头发，真空吸尘器会吸走飘散的碎发。

　　宇航员运用牙线的流程和地球上相通，但是刷牙就要难一点儿了——空间站上没有给你吐牙膏的水池！他们会把牙膏吐进纸巾或者毛巾里，然后用净水漱口。为了节省用水，国际空间站上的宇航员一经下手运用可食用的牙膏，刷完牙自此，他们可能直接把牙膏吞进肚子里。

　　废纸、垃圾、纸巾、用过的胶带和包装质料都统称为“干垃圾”。咱们会用你熟练的塑料垃圾袋把它们装起来，然后系紧或者用胶带扎紧。那些很速就会发放出臭味的东西被归类为“湿垃圾”，比如用过的食物包装袋和湿纸巾盘子。咱们会把这些东西装进塑料袋，用手压紧，然后用胶带密封起来。

　　宇航员把这些垃圾和卫生间里的固体废料一同装进空的货运飞船，比如“前进号”“天鹅座号”和“HTV”。飞船装满自此就会与空间站分辩，然晚进入大气层并销毁。你可能以为，这些垃圾的每一个分子都正在再入大气层的进程中获得了接受。

　　关于将来的深空职业，NASA 正正在物色接受愚弄垃圾的各类方法，例如说，咱们可能考试用垃圾来创造推动剂、氧气和防辐射罩。

　　“阿波罗号”的宇航员通知说，渗透登月舱的月球灰尘有种微幼的辛辣气息，像炸药相通。实现太空行走后，我戒备到宇航服发放出臭氧电离的刺鼻气息。舱表的游离氧原子会粘正在宇航服上，这些原子与气闸里的氧分子响应变成臭氧，带来了这种异常气息。

　　空间站的维生体系里有特意的气息限造单位，名叫“微量污染物限造组件”。这套组件由活性炭床、催化氧化剂、氢氧化锂摄取床、电扇和流量计构成。

　　活性炭会摄取氨和其他大个别气息，但是甲烷之类的气体由催化氧化剂摄取，然后正在 750℉（400℃）的高温下加热排除。氢氧化锂摄取床会吸附加热进程中形成的化合物和酸性气体。这套体系简直能处分空间站上的食品、垃圾、人体和渗出物形成的全面气息。我去国际空间站实践职业的时间，站内的氛围闻起来整洁明确，空间站上的氛围过滤体系不断正在高效运行。

　　他们不洗衣服。正在自正在落体状况下洗衣服必要特造的洗衣机，并且会用掉洪量的水和能量，对空间站有限的储藏来说，这无疑是艰巨的包袱。

　　空间站上的舟子隔天换一次内衣和袜子，上衣和裤子（或者短裤）则是一月一换。他们每周换一次寝衣——本来即是T恤和短裤——换下来的这套还能当成运动装再穿一周。换下来的衣服直接扔掉，由货运飞船带入地球大气层销毁。

　　比拟之下，航天飞机宇航员的衣裳就显得很挥霍了。我每天都要换整洁的上衣、袜子和内衣，大个别衣服可能留着回去自此再洗，下次职业的时间还能再穿。为了戒备衣服形成臭味，太空打扮安排师正正在考试用浸泡过抗菌剂的布料来修造宇航员的衣物盘子，让一套衣服可能穿得更久。

　　有的。宇航员可能正在自身的平板电脑或者札记本上阅读电子书。我终末一次实践职业时带了本经典科幻幼说《2001：太空漫游》。1968年的同名影戏即是凭据这本书改编的，恰是它点燃了我的宇航员之梦亚新体育。“安笑号”等早期空间站上乃至有特意的图书室，内部放了几十本纸质书。

　　手机的能量不足大，于是正在离地389千米的太空中，咱们无法通过地面的挪动信号站收发信号。ISS和职业限造中央通过36022千米轨道上的对地同步通讯卫星传输无线分钟的公转周期里，ISS约莫有10分钟工夫处于对地通讯盲区，由于地球遮住了卫星信号。

　　通过这些卫星，ISS上的宇航员可能用札记本电脑上的收集语音电话软件（VOIP，雷同Skype）与地球连结干系，例如说给家人、同伙或者 NASA 的同事打电话。我曾正在“亚特兰蒂斯号”航天飞机上用这种软件打电话回家，通话成效很棒。

　　即日，空间站上的宇航员还可能愚弄无线电信号与职业限造中央通话、发送电子邮件、更新脸页数面、发推特音书。

　　太空搭客可能正在贸易性的空间站上享福几寰宇表假期。他们将看到宏伟的地球美景，缓慢风俗自正在落体状况下的瑰异存在。他们可能拔取自身心爱的食品，考试正在墙壁或天花板上用膳。空间站会给他们计算一间失重健身房。他们可能正在自身的独立隔间里睡觉，或者裹正在睡袋里各处飘荡。太空搭客和咱们这 些宇航员最大的差别之处正在于，他们不必每天管事16个幼时。但是和宇航员相通的是，他们也能体验到发射、绕轨航行和再入大气层的难忘进程。亚新体育宇航员盘子正在太空会长胖吗？自正在落体形态下他们何如称体沉？